Moi c’est Sarah !
Je m’appelle Sarah et je suis coach sportive passionnée par le mouvement et le bien-être.
J’accompagne les femmes qui souhaitent se sentir plus fortes, plus confiantes et mieux dans leur corps, quel que soit leur niveau ou leur parcours.
Le sport a toujours été pour moi un moyen de se reconnecter à soi, de prendre soin de son corps et de développer sa force, autant physique que mentale. C’est cette vision que j’ai envie de transmettre à travers mes coachings et mes programmes.
Mon approche
Mon approche du coaching est basée sur l’écoute, l’adaptation et la progression. Chaque corps est différent, c’est pourquoi j’accorde beaucoup d’importance à proposer un accompagnement personnalisé, qui respecte ton niveau, ton rythme et tes objectifs.
Au-delà de l’entraînement, j’aime aider les femmes à se sentir plus en confiance dans leur corps, à mieux comprendre leurs sensations et à construire une relation plus positive avec le mouvement.
POUR ALLER PLUS LOIN
Certifications
Je suis coach sportive certifiée Ereps 3, Ereps 4 & International Certified Personal Trainer par la NASM (National Academy of Sports Medicine), l’une des organisations les plus reconnues dans le domaine du coaching sportif.
Ces certifications attestent les compétences en anatomie, biomécanique, programmation d’entraînement et prévention des blessures, mes permettant d’accompagner mes clientes avec une approche sécurisée, efficace et adaptée à chaque corps.
À travers Muscle Mommy, je mets cette expertise au service des femmes enceintes et des jeunes mamans afin de proposer des entraînements pensés pour respecter les transformations du corps pendant la grossesse, tout en favorisant la force, la mobilité et le bien-être.